Fit&Sund Fredericia tilbyder nu et gratis fem ugers træningsforløb specielt målrettet seniorer over 55 år. Initiativet, der bærer navnet "MOTION for livet", skal hjælpe deltagere med at blive stærkere, få mere energi og indgå i et socialt fællesskab. Forløbet henvender sig til alle, uanset tidligere træningserfaring, som ønsker at øge deres aktivitetsniveau i hverdagen.
Styrk krop og fællesskab
Deltagerne på "MOTION for livet" vil opleve forbedringer inden for muskelstyrke, kondition, koordination og balance, hvilket kan bidrage til et lettere og mere aktivt liv. Træningen foregår på et lukket hold sammen med andre nystartede seniorer, og en professionel instruktør guider holdet to gange om ugen. Udover selve træningen er der rig mulighed for at styrke det sociale aspekt med kaffehygge og en snak i Fit&Sund-caféen efter træningen. Forløbet inkluderer desuden adgang til Fit&Sunds Seniorklub, som byder på spændende arrangementer.
Interesserede kan tilmelde sig et uforpligtende infomøde. Læs mere og tilmeld dig her.
