Gratis træningsforløb for seniorer starter snart hos Fit&Sund Fredericia
Fit&Sund Fredericia målretter motionsforløb til seniorer over 60 år, der ønsker at få mere bevægelse, energi og fællesskab ind i hverdagen.
Fit&Sund Fredericia inviterer nu seniorer over 60 år til at deltage i et gratis træningsforløb, der skal give mere energi og styrke i hverdagen. Forløbet, kaldet Motion for Livet, strækker sig over fem uger og tilbyder holdtræning to gange om ugen med en erfaren instruktør. Træningen foregår hver tirsdag og fredag kl. 11.00-11.45.
Træningen foregår på et lukket hold for nystartede seniorer og har fokus på styrke, balance, koordination og kondition. Forløbet er for alle uanset erfaring. Der er også lagt op til hyggeligt samvær med mulighed for en kop kaffe i caféen efter træningen.
