Fit&Sund Fredericia på Prangervej 109 er dit lokale fitness-og sundhedshus. Her har de fokus på sundhed, nærvær og viden, og derfor får du her hjælp til at forbedre hele din krops sundhed. Med et kompetent trænings- og sundhedsfagligt team kan du få personlig vejledning uanset din alder, baggrund eller trænings- og sundhedstilstand.
Centret i Fredericia tilbyder et hav af forskellige træningsmuligheder. De råder over et funktionelt træningsområde med et stort udvalg af maskiner samt en stor lys holdsal. Centret har masser af hold, hvis du foretrækker at blive undervist i din træning. Centrets personale er faguddannede og samarbejder desuden med Lillebælts Fysioterapi & Træningsklinik, så den rette hjælp altid er tæt på.
Styrke- og konditionstræning
I Fredericia er der mange hold, hvor du får styrket hele din krop eller får pulsen op på forskellige måder. De tilbyder bl.a.:
- BodyFit
- DanceFit
- Pilates
- RawFit
- Salsation
- Step Puls
- Stram Op
- Teknik- og styrketræning
- TRX
Træn smart med E-Fitness
Træn med teknologien i Fit&Sund Fredericia. Centret har højteknologisk udstyr fra EGYM, der indstiller maskinerne præcis til dine behov.
Find balancen med yoga
Hvis du foretrækker en fitnessform, der både styrker din krop og gør noget godt for det mentale velvære, er der mange muligheder i Fredericia. Her kan du dyrke forskellige former for yoga og andre helhedsorienterede fitnessformer. F.eks.:
- Hatha Yoga
- Mindfull Stretch
- Stræk og afspænding
- Tabata
- Yin Yoga
- Yoga
Fitness specielt for seniorer
I Fredericia tilbyder de mange forskellige hold specielt rettet mod seniorer. Her kan man f.eks. tilmelde sig holdende:
- Senior Cirkel Hold
- Senior RawFit
- Senior Stram Op
- Senior Træning
- Motion for livet
Man er selvfølgelig også velkommen på centrets øvrige hold.
På hjemmesiden kan du læse meget mere om dine forskellige træningsmuligheder samt oprette dit medlemskab.
